Thuiswerk tips
Tips voor een gezonde thuiswerkplek
Graag delen wij de headlines uit het artikel over de gezonde thuiswerkplek van Hét platform voor de Facility professional.
Zeker nu is het belangrijk om in een juiste werkhouding te werken nu uw lijf dagelijks het comfort van de werkplek op kantoor begint te missen.
Misschien heeft u het al aardig goed voor elkaar? Maar waar moet u nu op letten om klachten te voorkomen?
Tips voor een gezonde thuiswerkplek
- Afwisseling: dit is belangrijk om klachten te voorkomen
- Stel de werkplek goed in: let op de hoogte van je beeldscherm, locatie van je muis etc.
- Signaleer klachten tijdig: bijvoorbeeld als je last krijgt van ogen, gewrichten of je nek en schouders
- Sta op en doe oefeningen: om te ontspannen of om spieren en pezen te rekken
- Let op de werkdruk: maak hierover duidelijke afspraken
- Beeldschermen en zitten in privétijd: probeer ook na werktijd goed af te wisselen